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カーヴィーダンスの効果・その後

今朝のはなまるマーケットに、カーヴィーダンスの樫木裕実さんがゲスト出演されていました。

何気なくTVをつけて気付いたので、もう終わり頃でしたが、実践のところは録画しながら一緒にエクササイズしました。

前回、カーヴィーダンスのことを書いてから、1ヶ月が経とうとしていますが、続けていますよ♪(過去記事

ウェスト67㎝から61㎝までに減ったことに満足し、週に3~4回から、2~3回に回数は減らしましたが、体を伸ばすのが気持ちいいので、続けています。

TVが終わってから測ったウエストは61㎝でしたが、ちょっと締めると60㎝でした♪

効果も持続しています。

ただ、最近残念なことがありました。

週に2~3回は頑張っているカーヴィーダンスですが、曜日を決めてやっている訳ではないので、時には、月曜日と水曜日にやって、次は翌週の月曜日にやる、なんてこともあり、数日間隔が空くことがあります。

すると・・・

ダンスを忘れてるの・・・

ダンスの種類によって、繰り返す回数が違うのですが、回数を間違えたり、次のダンスを忘れていたり、と、しっかり覚えたつもりだったのに・・・。

頭のどこかで、

年のせい・・・?

と、つぶやくような声が聞こえましたが、無視無視。

でも、少し間隔を考えた方がいいわよね。

その方が、効果も期待出来るわよね(←今更感ありありですが)。

ウェストは満足しているけど、前回書いたお尻については、見ようと思わなければ見なくて済むため、まだ現実を確認していません(怖くて)。

確認する前に、最近気になっている部分痩せに手を出してみようかしら・・・なんて思っています。



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